Health

 

Janice Stanger, PhD

Janice Stanger, PhD

Posted January 24, 2016

Published in Health

  • digg
  • Delicious
  • Furl
  • reddit
  • blinklist
  • Technorati
  • stumbleupon

Seven Dangerous Mistakes in the 2015 Dietary Guidelines

Read More: 2015 Dietary Guidelines for Americans

Get VegSource Alerts Get VegSource Alerts

First Name

Email

Email This Story to a Friend




How Can You Protect Yourself Against This Really Bad Advice?

The 2015 Dietary Guidelines for Americans, the official federal directive on how to eat, starts out with a promising goal. The Guidelines observe "about half of all American adults--117 million people--have one or more preventable, chronic diseases," and pledge to use the "most current scientific evidence" to advise Americans on how to lose weight and get healthy.

Unfortunately, the Guidelines then go on to perpetuate the nutritional confusion and myths that result in so much unnecessary disability, medical costs, and premature death. While some reviewers note that the Guidelines are as not as bad as they could have been, the American people deserve far better than this. If you saw someone driving the wrong way on a freeway, and they slowed from 60 to 55 miles an hour, would you say "Good, this is a step in the right direction"? Or would you shout "Stop, turn around now before you kill someone." The Dietary Guidelines are as far off the mark - and as deadly - as the wrong-way driver.

Here are seven of the most dangerous mistakes in the Guidelines.

ONE. Urge people to eat known neurotoxins, pro-oxidants, and carcinogens

Mercury is a potent neurotoxin which has no place in the human body. However, the Guidelines, while acknowledging all fish contain mercury, urge you to eat seafood for omega-3 fats. Eating so-called "low mercury" fish, as the Guidelines advise, is likely to be of little effect, as there is no safe amount of mercury to send to your brain. Pregnant women are specifically directed to eat seafood, even though mercury passes through the placenta into the vulnerable brain of the fetus. Fish get their omega-3's from plants, which are the original source for all omega-3's, and so can you.

Heme iron is another metal that the Guidelines mention as essential to nutritional adequacy. The problem with heme iron is that it increases the amount of oxidation in your body. This can result in DNA damage, injury to artery walls, and increased cancer risk. Heme iron is naturally present only in animal foods, and your body absorbs it indiscriminately, regardless of need for iron. Thus, toxic excess can easily accumulate. In contrast, your body absorbs the non-heme iron in plants as needed. Thus plant-based iron is far safer in terms of health, and can easily be consumed in adequate amounts on a whole foods diet. Why don't the Guidelines simply give the basic facts about iron, without pushing the most dangerous kind?

The Guidelines allow for processed meats, a known carcinogen, as part of a "healthy" diet as long as salt and saturated fat are kept within designated limits. Consumers are also urged to eat meat and poultry as "protein foods," even though cooking these animals foods generates known carcinogens such as heterocyclic amines, polycyclic aromatic hydrocarbons, and N-nitroso compounds. The higher the cooking temperature (think broiling, grilling, and barbecuing), the more carcinogens are formed both on the animal foods and as part of cooking fumes. The Guidelines totally fail to warn you of these facts.

Click here to read about the other 6 dangers and how you can protect yourself


FACEBOOK COMMENTS:


5 Comments | Leave a comment

user-pic

I've heard about this. He used this service to write about this mistakes at blog

user-pic

Kami toko onlien menjual produk Mebel Jati Jepara yang menawarkan produk produk mebel asli jepara memang sudah dikenal hingga mancanegara, jepara selalu menjaga kualitas produk furniture dengan sangat teliti Mebel Jati Jepara Mulai dengan produk produk minimalis yang sqangat elegant hingga produk klasik modern yang sekarang sedang trend di beberapa tahun terakhir, produk klasik modern kami meliputi Kursi Tamu Minimalis dengan model klasik modern juga tersedia mebel minimalis khas mebel jepara yang di buat dengan menggunakan material kayu perhutani pilihan, kayu perhutani dipilih karena memang kualitasnya yang jauh dari kayu kebun, produk Mebel Jepara dengan model simple elagant kami tawarkan dengan harga yang cukup kompetitif, semuanya tergantung akan banyaknya bahan yang digunakan juga tingkat kerumitan produk dengan Furniture Jati yang tentunya tidak mengurangi kualitas dari produk Mebel Jepara Murah yang kami tawarkan. Kami selalu berupaya dengan menawarkan produk produk Mebel Jati Jepara dengan desain terbaru, dikarenakan setiap produk kami mempunyai keistimewaan tersendiri yang berbeda dengan produk mebel lainnya, yaitu tingkat kualitas kehalusan finishing juga kuaslitas ukiran yang khas Mebel Jepara Online kami selalu terjaga kualitas dan pamornya. memang sedang marak saat ini, oleh karena itu kami pun berusaha semaksimal mungkin untuk memberikan pelayanan yang lebih baik untuk anda konsumen konsumen setia kami Cv. Karya Priboemi Jepara. Mebel Jepara Minimalis dalam hal ini saya ada rekomendasi untuk anda Kami juga mempunyai banyak produk galleri yang dapat anda jadikan patokan untuk anda tempatkan di ruang tamu rumah anda, produk produk tersebuat dapat anda lihat disini Kursi Tamu Minimalis asli produk Cv. Karya Priboemi Jepara yang dapat anda pesan secara custom atau biasa disebut pesanan sesuai keinginan anda, itu semua kami produksi menggunakan material kayu mahoni perhutani dan kayu Mebel Jepara dengan label Cv. Karya Priboemi Jepara yang sudah dikenal baik dalam maupun luar negri, anda tidak perlu khawatir akan kualitas dari setiap produk kami, beragam model Kursi Tamu Minimalis kami sudah mulai membuka pemesanan dengan anda cukup dengan santai diruamh, anda tinggal menyodorkan bagaimana produk mebel yang anda inginkan, anda dp maka kami akan kerjakan, untuk lama proses tergantung tingkat kerumitan produk pesanan, itu smua bisasa kami tawarkan secara Furniture Jepara dengan kekuatan kontruksi pengrajin mebel jepara asli, yang memang sudah profesional dalam proses pembuatan kontruksi, pengrajin profesional iru semua ada di perusahaan kami Mebel Jati Jepara, kontruksi tersebuat bisa anda pakai hingga puluhan tahun, karena kualitas kami di atas produk produk lain, yang banyak di jual di pasaran Mebel Jepara Murah tentunya sangat kokoh. Kami juga mempunyai banyak katalog produk meja muali dari meja makan ukiran jepara, meja makan klasik modern elegant yang tentunya sangat mewah untuk anda tempatkan di ruang makan rumah mewah anda, juga tak ketinggalan, kami juga menawarkan produk mebel Meja Makan asli desain Cv. Karya Priboemi Jepara, anda perhatikan terlebih dahulu sebelum membelinya, dalam hal ini saya ada rekomendasi untuk anda untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan pakarnya, anda bisa langsung menuju untuk saat ini mebel jepara memang sudah sangat berkembang, jepara terkenal hingga ke mancanegara sebagai pusat industri mebel terbesar di dunia, produk produknya sudah banyak yang yang tentunya mempunyai kualitas diatas rata rata standart export, pamor produk mebel dari Furniture Jati Jepara jepara memang masih banyak dikagumi oleh masyarakat luas, dikarenakan tenaga tenaga mebel jepara mempunyai pengalaman yang lebih baik ketimbang tenaga mebel di luar sana, bahkan produk  Mebel Jepara Murah dsekarang sudah banyak di copy, salah satunya negri china, malaysia yang merekrut tenaga di jepara untuk mengajarkan kepada warganya di sana. memang sedang marak saat ini, oleh karena itu kami pun berusaha semaksimal mungkin untuk memberikan pelayanan yang lebih baik untuk anda konsumen konsumen setia kami Cv. Karya Priboemi Jepara. Furniture Jepara dalam hal ini saya ada rekomendasi untuk anda dan anda juga dapat memilih warna di menu dan tak ketinggalan kami juga menawarnak produk Kamar Set menjadi brand ambrossador di beberapa tahun terakhgir, maraknya rumah berdesain minimalis modern membuat produk ini sangat laku di pasaran, untuk katalognya anda dapat  melihat katalog produknya disini Kamar Set Jati Minimalis juga bisa disini untuk katalog produk ruang tamu dengan desain minimalis, anda bisa mengirimkan gambar desain yang anda inginkan, atau anda juga bisa lihat katalog kami disini Kursi Tamu Klasik kota kami sangat terkenal dengan produk produk etnik khas dari jawa yang terbuat dengan menggunakan material kayu jati yang di ukir dengan ukiran khas mebel jepara yang membuatnya begitu mendunia hingga sekarang, anda pasti akan tercengan jika sudah melihat produk yang satu ini Gebyok Jati meja makan dengan desain klasik minimalis semuanya ada di jepara, kami selaku salah satu perusahaan Mebel Jepara di jepara selalu berupaya membuat desain baru agar bisa tetap bersaing, salah satu produk hasil desain kami adalah sebagai berikut Meja Makan Jati Minimalis kota jepara juga terkenal dengan produsen tempat tidur yang cantik elok dan elegant yang tentunya produk itu sendiri diproses dengan sangat terkontrol, untuk katalog produknya anda bisa langsung tengok disini Tempat Tidur untuk katalog produk dengan desain klasik ataupun minimalis seperti meja makan ataupun yang lainnya anda juga bisa memilihnya di kolom produk dengan menu kategory Meja Makan Jati produk produk kami tentunya mempunyai nilai tersendiri yang tentunya berkualitas tinggi, karena kami proses dengan melalui kontol yang sangat teliti. Seperti produk produk kursi tamu misalnya, untuk membuat Kursi Tamu Minimalis kami memakai bahan dengan kualitas grade A jadi anda tidak perlu ragu lagi akan kualitas dari produk produk mebel yang kami tawarkan kepada anda. Ada lagi produk yang tak kalah larisnya yang ada di jepara yaitu Tempat Tidur Minimalis , produk ini merupakan produk paling penting yang harus ada dalam suatu hunian rumah. Apapun bentuk / model dari tempat tidur tersebut, yang terpenting adalah kita nyaman saat beristirahat tentunya. Selain menjual tempat tidur dalam satuan, kami juga menerima pemesanan produk untuk ruang kamar berupa set kamar tidur. Kamar Set Minimalis itu sendiri nantinya akan terdiri dari tempat tidur lemari pakaian dua nakas dan meja rias, anda juga bisa memesannya terpisah. Mebel Jepara Murah selalu menjadi daya tarik tersendiri untuk turis asing yang ingin membuat usaha furniture, banyak sekali turis asling berbondong bondong ke jepara untuk memulai bisnisnya, tidak hanya itu banyak juga turis asing yang ingin mengisi rumahnya dengan membeli produk produk seperti tempat tidur kursi tamu meja makan yang asli dan khas Mebel Jepara Murah kami juga menyediakan produk lain yang tak kalah pamornya di beberapa tahun terakhir, produk ini tentunya memiliki ciri khas tersendiri. Pada produk ini kayu jati kami olah sedemikian hingga menjadi produk Meja Makan Jati Murah yang mewah dengan keaslian aksen ukiran khas mebel jepara jual mebel jati harga murah asli mebel jepara, kami menawarkan harga standart furniture jepara dengan kualitas yang tentunya terbaik Penerapan ruang yang akan anda isi Mebel Jepara mebel harus anda perhatikan terlebih dahulu sebelum membelinya, dalam hal ini saya ada rekomendasi untuk anda untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan pakarnya, anda bisa langsung menuju untuk saat ini mebel jepara memang sudah sangat berkembang, jepara terkenal hingga ke mancanegara sebagai pusat industri mebel terbesar di dunia, produk produknya sudah banyak yang di export ke mancanegara, salah satunya italy Mebel Minimalis Kami menyediakan layanan online untuk anda perhatikan terlebih dahulu sebelum membelinya, dalam hal ini saya ada rekomendasi untuk anda untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan pakarnya, anda bisa langsung menuju untuk saat ini mebel jepara memang sudah sangat berkembang, jepara terkenal hingga ke mancanegara sebagai pusat industri mebel terbesar di dunia, produk produknya sudah banyak yang pemesanan Mebel Jepara Online dengan sistem online. Ada juga produk unggulan lain seperti tempat tidur, meja makan, set meja makan dan banyak lainnya. Oleh karena itu mulai dari lima tahun terakhir kami sudah mengembangkan untuk pembelian produk furniture dengan menawarkannya di Mebel Jepara Murah memang sedang marak saat ini, oleh karena itu kami pun berusaha semaksimal mungkin untuk memberikan pelayanan yang lebih baik untuk anda konsumen konsumen setia kami Cv. Karya Priboemi Jepara. Toko Mebel Jepara dalam anda perhatikan terlebih dahulu sebelum membelinya, dalam hal ini saya ada rekomendasi untuk anda untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan pakarnya, anda bisa langsung menuju untuk saat ini mebel jepara memang sudah sangat berkembang, jepara terkenal hingga ke mancanegara sebagai pusat industri mebel terbesar di dunia, produk produknya sudah banyak yanghal ini saya ada rekomendasi untuk anda Toko Mebel Mebel Jati jual mebel jati harga murah asli mebel jepara, kami menawarkan harga standart furniture jepara dengan kualitas yang tentunya terbaik Furniture Jati berkualitas asli produk mebel jepara yang dibuat oleh tangan tangan ahli pengrajin mebel jepara yang ada di perusahaan kami Mebel Jepara mulai dari meja makan jati, tempat tidur minimalis, meja makan jati, kursi tamu murah, kamar set minimalis semuanya tersedia termasuk gapura pintu gebyok jati, juga Kursi Tamu Jati Minimalis banyak sekali kami menawarkan produk mebel jati yang kami gunakan sebagai bahan baku, juga tersedia bahan kayu mahoni untuk mebel dengan pewarnaan cat duco Meja Makan Jati Minimalis hasil karya Cv. Karya Priboemi Jepara yang sudah dikenal hingga mancanegara salah satunya adalah pintu gebyok. produk ini sangat tenar dan etnik jawanya masih melekat pada produk Mebel Jepara Murah Ada juga produk unggulan lain seperti tempat tidur, meja makan, set meja makan dan banyak lainnya. Oleh karena itu mulai dari lima tahun terakhir kami sudah mengembangkan untuk pembelian produk furniture dengan menawarkannya di Mebel Jepara yang sangat cantik dengan keaslian ukiran khas mebel jepara yang terukir rapih dan halus di setip sudutnya. Ada juga produk unggulan lain seperti tempat tidur, meja makan, set meja makan dan banyak lainnya. Oleh karena itu mulai dari lima tahun terakhir kami sudah mengembangkan untuk pembelian produk furniture dengan menawarkannya di Mebel Jepara Murah mebel harus anda perhatikan terlebih dahulu sebelum membelinya, dalam hal ini saya ada rekomendasi untuk anda untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan pakarnya, anda bisa langsung menuju untuk saat ini mebel jepara memang sudah sangat berkembang, jepara terkenal hingga ke mancanegara sebagai pusat industri mebel terbesar di dunia, produk produknya sudah banyak yang di export ke mancanegara, salah satunya italy Mebel Jepara yang sangat cantik dengan keaslian ukiran khas mebel jepara yang terukir rapih dan halus di setip sudutnya. Ada juga produk unggulan lain seperti tempat tidur, meja makan, set meja makan dan banyak lainnya. Oleh karena itu mulai dari lima tahun terakhir kami sudah mengembangkan untuk pembelian produk furniture dengan menawarkannya di Meja Makan Jati Minimalis Oleh karena itu mulai dari lima tahun terakhir kami sudah mengembangkan untuk pembelian produk furniture dengan menawarkannya di dalam hal ini saya ada rekomendasi untuk anda untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan pakarnya Produk unggulan mebel jepara seperti Sekarang rata rata dijual dengan harga standart yaitu di kisaran Rp. 7.000.000 Mebel Jati Jepara Oleh karena itu mulai dari lima tahun terakhir kami sudah mengembangkan untuk pembelian produk furniture dengan menawarkannya di dalam hal ini saya ada rekomendasi untuk anda untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan pakarnya Produk unggulan mebel jepara seperti Sekarang rata rata dijual dengan harga standart yaitu di kisaran Rp. 7.000.000 Oleh karena itu mulai dari lima tahun terakhir kami sudah mengembangkan untuk pembelian produk furniture dengan menawarkannya di dalam hal ini saya ada rekomendasi untuk anda untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan pakarnya Produk unggulan mebel jepara seperti Sekarang rata rata dijual dengan harga standart yaitu di kisaran Rp. 7.000.000 Semakin berkembangnya produk furniture dari tahun ke tahun furniture Jepara semakin berkembang pesat dari segi desain dan kualitas disini saya akan memberikan sedikit tips untuk memilih bagaimana furniture yang mempunyai kualitas bagus dan tidak. Kamar Set Anak Murah Oleh karena itu mulai dari lima tahun terakhir kami sudah mengembangkan untuk pembelian produk furniture dengan menawarkannya di dalam hal ini saya ada rekomendasi untuk anda untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan pakarnya Produk unggulan mebel jepara seperti Sekarang rata rata dijual dengan harga standart yaitu di kisaran Rp. 7.000.000 Toko Furniture Jepara

user-pic

there will be no end if reading this interesting article , it's great for the readers out there, I hope all can read this article Obat Aman Untuk Ibu Hamil
Jelly Gamat Cair
QnC Jelly Gamat
Khasiat Dan Manfaat QnC Jelly Gamat

user-pic

there will be no end if reading this interesting article , it's great for the readers out there, I hope all can read this article Obat Aman Untuk Ibu Hamil
Jelly Gamat Cair
QnC Jelly Gamat
Khasiat Dan Manfaat QnC Jelly Gamat

user-pic

Thanks for your content, its very usefull from me. And i will subscribe for the next fresh content for you.
Baca selengkapnya
Tempat wisata pantai sawarna | Pulau bidadari jakarta | Pantai anyer banten | Wisata nusa dua bali | Tempat wisata di pacitan
Klik disini | Kunjungi website | Lihat situs utama | Read more | Baca selengkapnya | Kunjungi situs | Baca disini | Lihat lebih lengkap | Selengkapnya | Kunjungi blog | Lihat selengkapnya | Baca lebih lengkap | Lihat disini | Baca situs kami | Klik website
Baca selengkapnya
Cara menjaga berat badan | Cara cepat gemuk | Cara menaikan berat badan | Cara langsing alami usai melahirkan | Menu diet ibu menyusui
Baca disini | Lihat lebih lengkap | Selengkapnya | Kunjungi blog | Lihat selengkapnya | Klik website | Baca lebih lengkap | Lihat disini | Baca situs kami | Klik disini | Kunjungi website | Lihat situs utama | Read more | Baca selengkapnya | Kunjungi situs
Baca selengkapnya
Fashion hijab casual | Gaya hijab terbaru | Cara memakai hijab | Model hijab terbaru | Style hijab modern
Lihat selengkapnya | Klik website | Baca lebih lengkap | Lihat disini | Baca situs kami | Klik disini | Kunjungi website | Baca disini | Lihat lebih lengkap | Selengkapnya | Kunjungi blog | Lihat situs utama | Read more | Baca selengkapnya | Kunjungi situs
Baca selengkapnya
Model Baju batik kerja | Model baju batik kantor | Model baju batik muslim | Contoh baju batik wanita | Model gamis batik terbaru
Baca disini | Lihat lebih lengkap | Selengkapnya | Kunjungi blog | Lihat situs utama | Read more | Baca selengkapnya | Lihat selengkapnya | Klik website | Baca lebih lengkap | Lihat disini | Baca situs kami | Klik disini | Kunjungi website | Kunjungi situs
Baca selengkapnya
Kebaya muslim modern | Model baju kebaya | Model kebaya pengantin | Model kebaya pesta | Model kebaya lengan pendek
Read more | Baca selengkapnya | Lihat selengkapnya | Klik website | Baca lebih lengkap | Lihat disini | Baca disini | Lihat lebih lengkap | Selengkapnya | Kunjungi blog | Lihat situs utama | Baca situs kami | Klik disini | Kunjungi website | Kunjungi situs

Leave a comment